Må bra
Böcker som kan stötta dig i att må bra
Böcker som kan stötta dig i att må bra
Hjärnstark: Hur motion och träning stärker din hjärna
Hjärnstark: Hur motion och träning stärker din hjärna
Berättar om alla positiva effekter du får i kroppen av att motionera och träna.
Yoga: Energi på morgonen, avslappning på kvällen
Yoga: Energi på morgonen, avslappning på kvällen
Ger exempel på olika yogaövningar som bidrar till att hitta balans. Här finns tips på avslappningsövningar och på övningar som ger dig energi.
Lilla boken om mindfulness: Närvaro, fokus, balans
Lilla boken om mindfulness: Närvaro, fokus, balans
Ger tips på övningar och tekniker för att slappna av och vara närvarande i nuet.